Najveći biceps na svijetu

Možete li se zvati sportašicom? Jeste li zabrinuti zbog svoje figure i koliko često pohađate nastavu u teretani? Gotovo apsolutna sigurnost može se reći da je svaka osoba, gledajući se u ogledalo, pronašla u sebi nesavršenosti i vrijeđala ih da se riješe. Ili, barem, divio se brojkama sportaša koji sjaju na naslovnici časopisa i na televizijskim ekranima.
U svakom slučaju, za postizanje rezultata sportaša koji postižu bodybuildere, moguće su jedinice. I još manje ljudi čiji su mišići narasli na nezamislivu veličinu. I tko ima najveće biceps na svijetu?
Bodybuilder je pobjednik
Zapisničar svijeta u smislu bicepsa je mladi čovjek, bodybuilder pod nazivom Gregg Valentino (Gregg Valentino). Da bi postigao nezamislive glasnoće, počeo se vratiti u djetinjstvo. U dobi od 13 godina, tinejdžer je već podigao bar. U početku se ograničio na odlazak u teretanu, što je u ovom dobu tipično za većinu dječaka. Greg je sanjao o prelijepom muškom tijelu, ali s vremenom je postao toliko obožavan za treninzima da je počeo ići prema njima zbog vlastitog zadovoljstva.Nemojte zaboraviti, naravno, Valentina i rezultate. Kao rezultat toga, hobi je postao svrhovitost i profesionalni interes.
Takvi napori su donijeli malo voća. Nakon deset godina, na prirodan način je pumpao ogromne biceps, bez upotrebe steroida, dosegli veličinu od 53 centimetara.

Greg Valentino

Međutim, nakon što je Greg Valentino počeo koristiti pomoćne lijekove, njegovi biceps počeli su aktivnije rasti, doslovno ispred naših očiju. Kao rezultat toga, bodybuilder je postigao rekordnu vrijednost - 71 centimetara. Gotovo je nemoguće zamisliti ogromnu ruku gotovo po metru, ali to postoji. I taj pokazatelj pomogao je sportašu da uđe u Guinnessovu knjigu rekorda. Čak iu svojim najboljim godinama, glumac i sportaš Arnold Schwarzenegger nisu imali tako dobre rezultate.
Vrijedno je napomenuti da se bodybuilderi, u pravilu, ne razlikuju po njihovoj moćnoj snazi, već po veličini njihovih ruku i nogu. I ne čudi da takvi sportaši, zbog svoje tjelesne mase, nisu lako kretati, tako da se reakcija i agilnost gube.
Poučna priča
Priča o Greg Valentinu nije tako bez oblaka. Ona je vrlo poučna i zaslužuje posebnu pozornost.
Intermedijerni rezultat od 53 centimetara, Greg Valentino postignut je samo prirodnim sredstvima. To je, biceps rastao samo zahvaljujući jedinstvenim metodama treninga, pravilnu prehranu i vježbanje, osim toga, sportaš je uzeo jednostavan prehrambenih dodataka. I u jednom trenutku, neki "dobar" prijatelj preporučio je bodybuilderu da pomogne tijelu i mišićima s lijekovima. Prvo, bodybuilder, po svojim riječima, uzimao je samo vitamine, a tek tada je postao vrlo zainteresiran za steroide.

Napeti trenutak

Takva vrsta "pomoći" nije učinila efekt čekati dugo. Grčki Valentino biceps porastao je na 71 centimetra i bilo je ozbiljnih zdravstvenih problema. Činjenica je da steroidi mogu brzo povećati volumen mišića, istodobno smanjujući snagu sportaša do te mjere da postaju sve manje i manje. Među bodybuilderima postojao je čak i popularan pojam poput "pjenaste gume". Zbog steroida, Valentino je imao problema sa svojim mišićima, a oni su završili u ozbiljnom ispiranju mekih tkiva njegovih ruku.
O svom problemu Greg je odmah rekao na internetu. Bodybuilder u svom blogu objavio je fotografiju s rupom u ruci, iz kojeg je gnojnica doslovno izlila (sportaš je morao napraviti hitnu operaciju).Međutim, unatoč ilestetskoj slici, na slici je vidljivo da se volumen bicepusa tijekom Valentinove bolesti nije smanjio za centimetar. I liječnici kažu da to nije slučaj s prirodnim mišićnim tkivom.Sam Greg kaže da je postavio svoje slike kako bi vizualno pokazao drugim sportašima što mogu donijeti svoju strast za lijekovima. Istodobno, Valentino poziva na bodybuilding samo uz izravno sudjelovanje glave. On tvrdi da je umjerenost važna u sportu.
Usput, iu životu Greg Valentino nije bio jako slatko. Morao je proći kroz nekoliko poteškoća. Sportaš je nekada služio u vojsci, štoviše, čak je morao uništiti živote drugih ljudi. I nakon službe, bodybuilder je ostao u zatvoru, odveden je u zatvor zbog ilegalnog posla - trgovine opojnim sredstvima. Zapravo, droge su prilično srušile Greg, zbog njih je izgubio svoju obitelj, a zajedno sa svojim rodbinom osjećaj ulaska u sport.
U svakom slučaju, Greg se vratio u normalan život i istodobno ostao čovjek. Ima mnogo prijatelja, sportaša koji su u teškim vremenima uvijek ispružili ruku pomoći nositelju rekorda.Nije se odmaknuo od svojih obožavatelja, bio je sretan što je izdao autograme i nije imalo smisla fotografirati s obožavateljima. I nikad ne uzima novac za to.
Tijelo čarolija
Valja napomenuti da Greg Valentino propovijeda "čaroliju tijela". Ova tehnika bodybuildinga je razvijena uzimajući u obzir ozbiljne znanstvene studije ljudske fiziologije. Posebno mnoga zapažanja koja se uzimaju u obzir iz područja biomehanike. Prema knjizi, u ovom sportu potreban je racionalan sustav obuke, kao i individualni sustav prehrane. Samo na taj način, kaže sportaš, možete postići uspjeh sa "Čarolijom tijela".Općenito, ako uzmemo u obzir opću teoriju bicepsa, onda se može pumpati samo jednom vježbom - ovo je zavoj napunjene ruke na lakat. A ovdje je mali dvoručni utor ili čak bućica savršeno uklapa. Vježbu možete izvesti na ograničenu ili punu amplitudu. Ako u prvoj varijanti sportaš dobije volumen, vrh i odvajanje, u drugoj varijanti samo povećava snagu bicepsa. Grčki Valentino savjetuje da se trenira tri puta tjedno s najširem, a drugim danima preuzimanje tricepsa s deltoidnim mišićima.
I kada radite ovu ili onu vježbu, važno je da se usredotočite na lekciju. Na primjer, zatvorite oči i zamislite kako vaš biceps počinje rasti u volumenu.

Pogledajte videozapis: Bodi Bilderi Koji Su Preterali (Svibanj 2024).